Meine Basis
Vedische Philosophie
Die Urquelle allen Seins – das höchste Bewusstsein – leuchtet als ewiges Licht in unseren Herzen. Dieses Licht ist der Ursprung unseres Lebens. Es ist unvergänglich, zeitlos und jenseits aller Veränderung. Es war immer da – und wird immer sein.
Die uralten Weisheitsschriften Indiens – die Veden, die Upanishaden und die Bhagavad Gita – verkünden diese zeitlose Wahrheit mit beeindruckender Klarheit: Das Göttliche ist nicht außerhalb von uns zu suchen. ES IST in uns.
Diese Erkenntnis findet sich nicht nur in der vedischen Tradition. Auch Mystikerinnen und Mystiker des Ostens wie des Westens sprechen von dieser einen göttlichen Wirklichkeit, die allem zugrunde liegt.
Besonders die Philosophie des Advaita Vedanta offenbart eine radikale und zugleich befreiende Einsicht: Es gibt nur ein einziges Bewusstsein. Eine einzige Wirklichkeit. Eine einzige Essenz.
Wir sind nicht getrennte Wesen in einer fragmentierten Welt – wir sind Ausdruck dieses einen Bewusstseins. Aus dieser Erkenntnis erwächst die tiefe Erfahrung von Einheit.
So erinnert uns die vedische Philosophie an das, was wir in Wahrheit sind:
Satchidananda, reines Sein, Bewusstsein und Glückseligkeit– verbunden, getragen und durchlichtet von der einen Quelle allen Seins.
Vedische Meditation und Mantras
Meditation bedeutet, den Blick von der äußeren Welt abzuwenden und ihn nach innen zu richten – dorthin, wo unsere wahre Essenz ist. Es ist der bewusste Schritt aus dem Lärm des Alltags hinein in die stille Gegenwart unseres Seins.
Wie wir diese höchste Wirklichkeit nennen, ist zweitrangig: Urquelle, höheres Selbst, Göttliche Mutter, Vater, reines Bewusstsein oder das große Mysterium. Worte sind nur Wegweiser. Entscheidend ist die Erfahrung.
Diese Verbindung existiert bereits in jedem von uns. Sie muss nicht erschaffen, sondern erinnert und gepflegt werden – wie eine innige Freundschaft. Je mehr Aufmerksamkeit wir ihr schenken, desto lebendiger und spürbarer wird sie.
Der Zugang zu dieser inneren Kraft und Präsenz entfaltet sich oft stufenweise. Mit jeder bewussten Hinwendung klärt sich unser Geist, öffnet sich unser Herz und vertieft sich unser Vertrauen.
Mantras sind dabei machtvolle Werkzeuge. Ihre Schwingung trägt den Geist über Gedanken hinaus und richtet ihn auf das Wesentliche aus. Sie reinigen unser Wesen, bündeln unsere Aufmerksamkeit und erhöhen unsere innere Frequenz.
Der Schlüssel zur tiefen Meditation liegt in der Regelmäßigkeit. Erst durch beständige Praxis wird Meditation zu einem tragenden Fundament – und die Verbindung zu unserer ureigenen Kraft zu einer lebendigen Realität.
Meine Methoden
Ich biete keine Beratung im Sinn von Lebens- und Sozialberatung oder Psychotherapie an. Um dich individuell und ganzheitlich zu begleiten, nutze ich mehrere bewährte Ansätze:
Transformatives und kunstbasiertes Coaching
Ein kraftvoller Prozess, der verschiedene Methoden kombiniert, um veraltete Glaubenssätze, Gedanken- und Gefühlsmuster zu erkennen und zu wandeln. Ziel ist es, neue innere Ausrichtungen zu schaffen, die dich in deinem Leben stärken und unterstützen.
Meditatives Coaching
Ein Raum der Stille und Achtsamkeit, in dem du dich mit deinem inneren Licht verbindest und intuitiv selbst Impulse für Lösungen empfangen kannst.
Das eine unvergängliche, unendliche Sein drückt sich in der ganzen Schöpfung aus. Es möchte wissen, wie es sich anfühlt, eine begrenzte Wesenheit zu sein. Du hast die Antwort. Du BIST die Antwort.
Elfriede
Vergebung und Transformation
Wir sind freie Wesen. Doch wahre Freiheit ist kein Zustand, der uns einfach gegeben wird – sie ist eine Entscheidung und ein Weg.
Viele von uns tragen noch unsichtbare Fesseln. Alte Prägungen, unbewusste Muster und innere Blockaden werden durch Trigger immer wieder aktiviert und halten uns in vertrauten Reaktionen gefangen. Gleichzeitig sind wir energetisch mit Menschen und Erfahrungen verbunden, mit denen wir noch nicht im Frieden sind. Solange Groll, Schuld, Verletzung oder unausgesprochene Gefühle in uns wirken, fließt unsere Kraft in die Vergangenheit oder zu anderen Menschen.
Vergebung ist der Schlüssel zur Befreiung. Durch kraftvolle Methoden wie das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono lösen wir diese Bindungen auf sanfte und zugleich tiefgreifende Weise. Wir übernehmen Verantwortung für unser inneres Erleben, klären alte Energien und holen unsere Kraft zu uns zurück.
Transformation geschieht, wenn wir bereit sind, Altes loszulassen. Wenn wir den Mut haben, unsere Geschichten nicht länger festzuhalten. Wenn wir erkennen, dass wir nicht unsere Wunden sind – sondern das Bewusstsein, das sie heilen kann.
Völlige innere Freiheit bedeutet, in tiefer Übereinstimmung mit sich selbst zu leben. Im Frieden mit der eigenen Vergangenheit. Im Vertrauen ins Leben. Im Einklang mit der Welt. Und erst in dieser inneren Weite öffnet sich das Herz vollkommen.
Diese Freiheit und Öffnung ermöglicht die Rückverbindung – mit unserer Quelle, unserer Essenz, unserem wahren Sein.
